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  • 有妇科疾病与口臭的要注意喝酸奶

    世界卫生组织的调查报告显示,对于成年女性而言,最常见的疾病不是感冒,而是泌尿道感染和生殖道感染!它也是众多女性的难言之隐! 不少女性也长期有口臭的烦恼,那么有没有既能有助于妇科疾病康复也有助于口臭的缓解的食物呢?那就是酸奶。 很多人都喜欢酸奶的味道,甚至还有人不喝纯奶只喝酸奶。下面盘点一下酸奶的五大功效和适宜人群,让你更加全面的了解酸奶。 提高免疫力 酸奶中含有丰富的蛋白质,可以提升机体免疫力,同时还含有非常丰富的益生菌,可以提升肠道的免疫力。 预防妇科感染 研究发现,只要每天饮用250毫升酸奶,就可以使阴道保持更好的酸性,增强引导自身的抵抗力,以减少妇科感染阴道炎。 增加饱腹感、控制食量 喝酸奶比吃很多食物更有饱腹感,这样就可以有效控制摄入食物的量,也有助于保持良好的身材。 适合喝酸奶的人 口臭的人 研究表明,有口臭的人,每天喝酸奶,连喝六周,症状就会得到改善。 这主要是酸奶中的益生菌在肠道发挥作用,酸奶中的维生素D也有杀灭胃肠内导致口臭细菌的作用。 消化不良的人 酸奶和普通牛奶相比,酸奶中的蛋白质更易吸收,发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖,促进胃肠蠕动和消化液的分泌,提高多种矿物质的吸收率,特别适合消化不良者、老人和儿童食用。 经常便秘的人 酸奶成份中含有大量活性乳酸菌,能够有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。空腹时喝能更好地促进排便。...

    2020-05-16 其他资源 72

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