大多数的人都了解口腔保健的重要性，然而事实上光靠规律刷牙仍难以保证遏止龋齿的情形发生，主要是因牙菌斑堆积在靠近牙龈的牙面上，久未清除易形成龋齿。



常规的口腔保健知识有以下三点：



一、觉得自己刷牙很认真了，但是牙齿还是烂了，这是为什么呢？因为方法不对，效率没达到



二、对于牙膏和牙刷的选择也有很多困惑，其实牙刷要选择小头软毛的，因为大头伸不到后面去，所以为什么很多人后面牙齿容易烂，智齿容易发炎。而牙膏基本上都差不多，重点在于刷牙刷好了。



三、小朋友存在不良的口腔习惯，像咬手指、口呼吸、咬嘴唇等等，而表现出来的则是牙齿的前突和面型的不好看，还有的小朋友乳牙掉不了，从而出现双排牙，所以早期就要开始进行干预。



现代人生活忙碌容易忽略牙齿清洁的重要性，建议在饭后花10-15分钟洁牙，使用牙刷、牙线彻底清洁牙齿表面与牙缝，能有效避免产生牙龈疾病等相关问题。